Atelier d'art-thérapie

Ce dimanche, le Pôle Santé-Social du Centre LGBTQIA+ Marseille vous propose un atelier d’art-thérapie : un temps pour soi, pour créer, ressentir et cheminer.

L’art-thérapie permet d’exprimer autrement ce qui se passe à l’intérieur de nous. Quand les mots manquent, créer peut aider à mettre en forme une émotion, une sensation, une expérience... sans avoir besoin de savoir dessiner, peindre ou « faire de l’art ».

Un temps pour souffler, ressentir et cheminer. L’art-thérapie peut aider à mieux comprendre ses émotions, apaiser le stress et l’anxiété ou encore traverser des périodes difficiles. Créer, c’est aussi oser essayer, choisir, s’exprimer et, petit à petit, renforcer la confiance en soi.

C’est également une manière de renouer avec sa créativité : cette part de nous qui imagine, expérimente, joue et nous reconnecte à notre élan. Et surtout, ça chemine dans le temps. L’art-thérapie n’est pas une solution magique en une séance. C’est au fil des rencontres que les prises de conscience peuvent s’intégrer, que certaines tensions se relâchent et qu’un mouvement intérieur peut progressivement se construire. Un processus qui avance à son rythme, pas à pas.