Apprendre à gérer son stress

Le CIAS des Grands Lacs organise un cycle de quatre ateliers pour aider les salarié·es à domicile à mieux appréhender le stress et à développer des outils concrets pour le gérer au quotidien. Ces séances progressives, adaptées aux besoins spécifiques de ce public, proposent des méthodes douces pour apaiser les tensions et renforcer la résilience. L'approche inclut des exercices pratiques pour installer un calme durable et améliorer l'équilibre personnel.