Découverte gratuite de la gym sur chaise

Une séance gratuite de gym douce sur chaise vous attend dans une ambiance conviviale. Adaptée à tous les niveaux, cette activité propose des mouvements simples pour renforcer la posture, améliorer l’équilibre et soulager les tensions musculaires. Encadrée par un professionnel formé au bien vieillir, elle favorise le maintien en forme en douceur. Une belle occasion de bouger sans effort intense.