Le sommeil, un besoin vital

Découvrez les clés pour mieux comprendre votre sommeil lors de cette conférence animée par Caroline Joutotte, spécialiste du sommeil, autrice et formatrice.

Au programme :

• Comprendre le fonctionnement du sommeil
• Identifier les déséquilibres en lien avec l’hygiène du sommeil
• Recevoir des conseils pratiques pour améliorer vos nuits

Une occasion unique d’échanger et de repartir avec des solutions concrètes pour un sommeil réparateur.

Entrée libre et gratuite. Un temps de convivialité suivra les échanges.