Aprender a gestionar su estrés

El CIAS des Grands Lacs organiza un ciclo de cuatro talleres para ayudar a los empleados domésticos a comprender mejor el estrés y a desarrollar herramientas concretas para gestionarlo en el día a día. Estas sesiones progresivas, adaptadas a las necesidades específicas de este público, proponen métodos suaves para aliviar las tensiones y fortalecer la resiliencia. El enfoque incluye ejercicios prácticos para instalar una calma duradera y mejorar el equilibrio personal.