Atelier sophro pour les aidants par Sandrine Dupeyron

Offrez-vous un moment de répit adapté aux aidants familiaux. Cet atelier propose des techniques de respiration et de relaxation pour évacuer les tensions accumulées. Guidés par Sandrine Dupeyron, les participants découvrent des outils simples à reproduire chez eux. L’ambiance bienveillante et accessible permet à chacun de se recentrer en toute sérénité.